Bireysel (Yetişkin) Psikoterapi

Panik Atak / Anksiyete Bozuklukları

Depresyon Psikoterapisi

Takıntı (OKB)

Tükenmişlik / Yetişkin Dikkat Eksikliği

Ölüm ve kayıplarda destek (Yas Terapisi)

Özgüven Eksikliği Psikoterapisi

Affetme Seansı

Öfke Kontrolü Terapisi

Yetişkin psikolojisi, bireylerin yetişkinlik döneminde yaşadığı duygusal, bilişsel ve davranışsal süreçleri inceleyen bir psikoloji dalıdır. Bu süreçler, kişinin çocukluk ve ergenlikte edindiği deneyimlerden etkilenirken, iş hayatı, ilişkiler, ailevi sorumluluklar, stres, travmalar ve yaşam değişimleri gibi faktörlerle şekillenir.

Yetişkin terapisi, bireyin ruh sağlığını iyileştirmek, farkındalık kazanmasını sağlamak ve yaşadığı zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olmak için uygulanan bir psikoterapi sürecidir. Terapi süreci genellikle şu bileşenleri içerir:

Değerlendirme ve Danışan Hikayesi:
İlk seanslarda, bireyin geçmiş deneyimleri, mevcut sorunları ve terapi hedefleri değerlendirilir.

Psikoterapi Yöntemlerinin Kullanılması: 

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye odaklanır.
Psikodinamik Terapi: Bilinçdışı süreçleri ve geçmiş deneyimlerin etkisini anlamaya çalışır.
Şema Terapi: Çocukluk döneminde oluşan kalıpların yetişkinlikte nasıl etkilediğini inceler.
Mindfulness ve Farkındalık Teknikleri: Stres yönetimi ve duygusal dengeyi sağlamaya yardımcı olur.
Duygusal ve Davranışsal Zorluklarla Çalışma: Anksiyete, depresyon, travma, ilişki sorunları, iş stresi gibi konular üzerinde çalışılır.
Öz-Farkındalık ve Kişisel Gelişim: Bireyin güçlü yönlerini keşfetmesi, sağlıklı sınırlar koyabilmesi ve yaşam kalitesini artırması hedeflenir.
Bağlanma ve İlişki Dinamikleri Üzerine Çalışma: Kişinin romantik, ailevi ve sosyal ilişkilerindeki dinamikler analiz edilerek daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olunur.

Yetişkin terapisi, bireyin yaşadığı sorunları anlamasına, kendi duygusal süreçlerini keşfetmesine ve hayatında olumlu değişiklikler yapmasına yardımcı olmayı amaçlar.